વહેલા પ્રવેશની તૈયારી · પ્લૅટફોર્મની ઉપલબ્ધતા મુજબ

મનની શાંતિ, એક પછી એક વાતચીતથી.

Amana તણાવ, ચિંતા, અતિશય થાક અથવા એકલતાને શબ્દો આપવા મદદ કરતો બહુભાષી એઆઇ સાથી છે. આ તબીબી કે ઉપચારાત્મક સંભાળથી અલગ જગ્યા છે.

પ્રતીક્ષા યાદીમાં જોડાઓAmana વિશે જાણો

પ્રતીક્ષા યાદીમાં નોંધણી · સ્પામ નહીં

iPhoneના હોમ સ્ક્રીન પર રોજિંદી એપ સાથે Amana
વહેલો પ્રવેશબહુભાષી શરૂઆતiOS નું આયોજનAndroid નું આયોજનવેબનું આયોજન
Amana રોજિંદા ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં સાથ આપે છે. આ કોઈ તબીબી કે ઉપચારાત્મક સેવા નથી અને વ્યાવસાયિક સહાયનું સ્થાન લેતું નથી.
Amana કેમ

દરેકના મનમાં કંઈક તો હોય છે.

રાતે ફરી ફરી આવતો વિચાર. કોઈને કહી ન શકાય એવું દબાણ. બદલવા માગતા હો એવી આદત. હંમેશાં થેરપીની જરૂર નથી હોતી — ક્યારેક મનની વાત કહેવા શાંત, સમજદાર જગ્યા જોઈએ છે. એ જગ્યા એટલે Amana.

Amana ની રચનામાં મોબાઇલ એપ, બૅકએન્ડ, એઆઇ મોડેલનું સંકલન અને સાયબર સુરક્ષાની કુશળતા સામેલ છે. કોઈ ક્લિનિકલ સહયોગનો જાહેર દાવો કરતાં પહેલાં તેની વિગતો પુરાવા સાથે નોંધવાની બાકી છે.

Amana શું કરે છે

જ્યારે જરૂર હોય ત્યારે એક સાથી

તમારી આવૃત્તિમાં ઉપલબ્ધ સુવિધાઓ અને સેટિંગ્સ મુજબ જુદા માર્ગ એક જ એપમાં મળે છે.

એઆઇ વાતચીત

તમારી ભાષામાં જવાબ આપતો અને સંદર્ભ મુજબ વિચારો કે અભ્યાસ સૂચવી શકતો એઆઇ સાથી.

સ્મૃતિ

અદૃશ્ય થતા મોડ સિવાય, ઉપલબ્ધ સેટિંગ્સ અને નિયંત્રણો મુજબ Amana સાતત્ય માટે ઉપયોગી સંદર્ભ રાખી શકે છે.

લાગણીઓનો માપદંડ

સરળ નોંધો દ્વારા તમારી લાગણીની સ્થિતિ ઓળખો અને તેમાં થતા ફેરફાર જુઓ.

માર્ગદર્શન સાથે શ્વસન

ઍનિમેશન સાથેના અભ્યાસ શ્વાસને લય આપે છે અને એ ક્ષણે સ્થિર થવામાં મદદ કરી શકે છે.

તણાવ

દબાણને શબ્દો આપો અને બધું ભારે લાગે ત્યારે ફરી સંભાળ મેળવવાનો આધાર શોધો.

ચિંતા

ચિંતાભર્યા વિચારો શબ્દોમાં કહો અને ઇચ્છા હોય તો માર્ગદર્શન સાથે અભ્યાસ કરો.

અતિશય થાક

શું ભારે પડે છે તે જુઓ અને નાનાં પગલાંની તૈયારી કરો — નિદાન કે ઉપચારના વચન વિના.

પદાર્થો સંબંધિત આદતો

ઉપલબ્ધ માર્ગ મુજબ તમાકુ, દારૂ, ગાંજો કે કોકેન અંગેની ઇચ્છા અને પ્રગતિ જુઓ.

ડિજિટલ આદતો

અંતહીન સ્ક્રોલિંગનું નિરીક્ષણ કરો; પ્લૅટફોર્મ પરવાનગી આપે તો વૈકલ્પિક મર્યાદા કે સુરક્ષા શરૂ કરો.

એકલતા

તમારા અનુભવને શબ્દો આપવા ઇચ્છો ત્યારે ઉપયોગ કરી શકાય એવી રચાયેલી વાતચીતની જગ્યા.

સંબંધો

મુશ્કેલ વાતચીત પહેલાં લાગણીઓને સમજો અને શબ્દો આપો.

સંકટમાં મદદનો માર્ગ

કેટલાક સંદેશાઓ જોખમ સૂચવે તો Amana મદદનાં સાધનો બતાવી શકે છે. દરેક પરિસ્થિતિ ઓળખાય તેની ખાતરી નથી; આ કટોકટી સેવાઓનું સ્થાન લેતું નથી.

ગોપનીયતાનાં નિયંત્રણો

અદૃશ્ય થતો મોડ અને બાયોમેટ્રિક લૉક વધારાનાં નિયંત્રણો આપે છે. કોઈ ડિજિટલ સેવા શૂન્ય જોખમની ખાતરી આપતી નથી.

વાતચીત પછી પણ કાળજી

ફરી તમારી ખબર પૂછી શકે એવો એઆઇ સાથી

કહેલી ચિંતા, તણાવભરી મુલાકાત કે વ્યક્તિગત ધ્યેય જેવી મહત્ત્વની વાત વિશે Amana હળવેથી ફરી પૂછી શકે છે. દરેક વાતચીતને આપમેળે યાદ અપાવતી સૂચનામાં ફેરવ્યા વિના, સંદર્ભ પ્રમાણેની સૂચનાઓ સાતત્ય રાખે છે.

iPhone પર Amanaનું વાસ્તવિક ઉદાહરણ. ઉપકરણ અને પરવાનગીઓ પ્રમાણે સૂચનાઓનો દેખાવ બદલાઈ શકે છે.

આદત બદલો · નિયંત્રણ ફરી તમારા હાથમાં

એકેક પગલે નિયંત્રણ પાછું મેળવો

કોઈ પદાર્થનો ઉપયોગ છોડવો હોય કે રોકવું મુશ્કેલ બન્યું હોય એવું વર્તન બદલવું હોય, «આદત બદલો» તમારી ગતિએ, દોષ આપ્યા વિના સાથ આપે છે.

પદાર્થોના ઉપયોગ અને વર્તનની આદતો માટેના માર્ગ

ઉપલબ્ધ માર્ગોનાં કેટલાંક ઉદાહરણ

પદાર્થો સાથે સંબંધિત

  • તમાકુ
  • દારૂ
  • કોકેન
  • ગાંજો

પદાર્થો વિના

  • અંતહીન સ્ક્રોલિંગ
  • પુખ્ત વયના લોકો માટેની સામગ્રી
  • ઑનલાઇન કૅસિનો અને જુગાર
  • Amana સાથી સાથે બદલાવ માટે મનની તૈયારી
  • તમારા કારણો સ્પષ્ટ કરવાં
  • તીવ્ર ઇચ્છા જગાવતી બાબતો ઓળખવી
  • પ્રગતિ જોવી
  • મુશ્કેલી આવે કે જૂની આદત તરફ ફરી વળો ત્યારે પણ દોષ આપ્યા વિના પ્રોત્સાહન
  • તીવ્ર ઇચ્છાની લહેર ઓસરે ત્યાં સુધી મદદ કરતા અભ્યાસ
  • 24 કલાક આપમેળે નિરીક્ષણ; ત્યાર પછી સ્ક્રોલિંગની રોજની મર્યાદા પોતે ગોઠવવી
  • પુખ્ત વયના લોકો માટેની સામગ્રી રોકવાની વૈકલ્પિક સુવિધા
  • દરેક તબક્કે પોતાની પસંદ મુજબ બદલી શકાય તેવાં વિજય કાર્ડ; બચાવેલી રકમ દર્શાવવા કે ન દર્શાવવાનો વિકલ્પ
  • પદાર્થ અને તબક્કા મુજબ શક્ય ફેરફારોની સામાન્ય માહિતી. તે વ્યક્તિગત પરિણામોની આગાહી કરતી નથી.

કેટલાક પદાર્થો, ખાસ કરીને દારૂ, છોડતી વખતે તબીબી મદદની જરૂર પડી શકે છે. શંકા હોય તો આરોગ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લો. સુરક્ષા અને અવરોધની સુવિધાઓ વૈકલ્પિક છે અને પ્લૅટફોર્મ તથા ઉપલબ્ધ સિસ્ટમ પરવાનગીઓ પર આધાર રાખે છે.

ખાતાં જોડવાં

સાથે ચાલવાના માર્ગનું આયોજન છે; ખાનગી માહિતી અલગ રાખતાં નિયંત્રણોની ચકાસણી જરૂરી છે.

ખાતાં જોડવાની યોજનામાં દરેક જીવનસાથી પોતાના સાથી સાથે અલગ વાત કરશે. ખાનગી વાતચીત બીજા જીવનસાથીને દેખાશે નહીં. AMANA દરેકને વિચારો નવા શબ્દોમાં કહેવા અને નક્કર વિકલ્પો શોધવા મદદ કરે છે, જેથી પોતાની લાગણીઓ સમજાય અને શાંત વાતચીતની તૈયારી થઈ શકે. સુવિધા શરૂ કરતાં પહેલાં પ્રવેશ, માહિતી અલગ રાખવી અને સંમતિ પાછી ખેંચવી એ નિયંત્રણોની ચકાસણી જરૂરી છે. આ દંપતી માટેની થેરપી નથી.

ફરી શાંતિ મેળવો

પોતાને સ્થિર કરવા થોડી મિનિટો

Amana ફક્ત જવાબ આપતું નથી. ચોરસ શ્વસન અને હૃદય-લય સુસંગતતા જેવા યોગ્ય અભ્યાસ સૂચવીને એ ક્ષણે સંભાળ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

  • શ્વાસ લેવા, રોકવા અને છોડવા માટે ઍનિમેશનથી માર્ગદર્શન
  • દિવસમાં શાંત પળ માટે યાદ અપાવતી સૂચના ગોઠવો
  • શ્વસનના અભ્યાસને તમારી લાગણીઓની નિયમિત નોંધ સાથે જોડો
Amana અલગ કેમ છે

વધુ એક ચેટબોટ નહીં, વધુ એક ધ્યાનની એપ પણ નહીં

આ સુવિધાઓ બીજે અલગ અલગ મળે છે. નિષ્ણાતનું સ્થાન લીધા વિના, ભાવનાત્મક સુખાકારીના એક અનુભવમાં તેમને ભેગી કરવાનું Amana નું લક્ષ્ય છે.

Amana વાતચીત, માર્ગદર્શન સાથેના અભ્યાસ, આદતોનું નિરીક્ષણ અને ગોપનીયતાનાં નિયંત્રણો જોડે છે. ઉપલબ્ધ સુવિધાઓ આવૃત્તિ, પ્લૅટફોર્મ અને ચાલુ ચકાસણીઓ પર આધાર રાખે છે.

સુવિધાAmanaChatGPTધ્યાનની એપ્સમનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચારકો અને મનોચિકિત્સકો
ઉદ્દેશભાવનાત્મક સુખાકારી માટે ખાસ, બિનતબીબી સહાયસામાન્ય એઆઇ સહાયકમાર્ગદર્શન સાથે ધ્યાનની સામગ્રીમાનવીય અને ક્લિનિકલ સંભાળ
ઉપલબ્ધતાકોઈ પણ સમયે પ્રવેશ આપવાનું લક્ષ્યસેવા અને તેની શરતો મુજબએપ મુજબસામાન્ય રીતે નક્કી કરેલી મુલાકાતમાં
સાતત્ય અને અનુસરણમોડ અને સેટિંગ્સ મુજબ સંદર્ભ અને સૂચનાઓસેવા અને સેટિંગ્સ મુજબ સ્મૃતિએપ મુજબઉપચારના માળખામાં માનવીય અનુસરણ
સંકટ અને માર્ગદર્શનમદદનાં સાધનો બતાવી શકે; ઓળખવાની ખાતરી નહીંસેવા મુજબ સુરક્ષા પ્રતિસાદએપ મુજબમાનવીય મૂલ્યાંકન અને માર્ગદર્શન
વાતચીતમાં શ્વસનચેટમાં સીધા સૂચવાતા ઍનિમેશન સાથેના અભ્યાસલખાણ કે અવાજની સૂચના; ચેટમાં Amana નાં ઍનિમેશન વિનાઅલગ સૂચિમાં ઉપલબ્ધ અભ્યાસનિષ્ણાતના અભિગમ મુજબ
વ્યસન અને ધ્યેયોપદ્ધતિસર નિરીક્ષણ અને ખાસ સાધનોવાતચીતમાં સામાન્ય સલાહ, ખાસ સાધનો નહીંએપ મુજબવ્યક્તિગત સહાય
ભાષાઓચકાસણી મુજબ તબક્કાવાર બહુભાષી શરૂઆતસેવા મુજબ બહુભાષી સહાયબદલાતી સૂચિનિષ્ણાતની ભાષાઓ મુજબ
વાતચીતની ગોપનીયતાઅદૃશ્ય થતી ચેટ અને બાયોમેટ્રિક લૉકકામચલાઉ ચેટ અને સેટિંગ્સ મુજબ નિયંત્રણોએપ મુજબવ્યાવસાયિક ગોપનીયતા
સંબંધોમાં સાથખાતાં જોડવાનું આયોજન; માહિતી અલગ રાખવાની અને સંમતિ પાછી ખેંચવાની ચકાસણી પછી શરૂઆતઆ માટે ખાસ નથીભાગ્યે જ મળે છેદંપતી માટે થેરપી શક્ય

આ કોષ્ટક ઉપયોગોની સરખામણી કરે છે, સંભાળના સ્તરોની નહીં. Amana ભાવનાત્મક સુખાકારી માટેનું બિનતબીબી સાધન છે અને મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચારક કે મનોચિકિત્સકનું સ્થાન લેતું નથી.

જરૂર હોય ત્યારે માનવીય મદદ

પરિસ્થિતિ એકલા સંભાળવી મુશ્કેલ લાગે ત્યારે SOS બટન વપરાશકર્તાના દેશને યોગ્ય મદદ લાઇન અને માનવીય સહાયનાં સાધનો ઝડપથી ખોલે છે.

કેટલાક સંદેશાઓ ગંભીર સંકટ સૂચવે તો AMANA આ સાધનો સૂચવી શકે છે. તાત્કાલિક જોખમમાં કટોકટી સેવાઓને પ્રાથમિકતા છે.

બહુભાષી શરૂઆત

એકેક ભાષા, તબક્કાવાર

દરેક નવી શરૂઆત સમયે Amana ની ભાષાઓ, બજારો, પ્લૅટફોર્મ અને પ્રવેશની શરતો નક્કી કરવામાં આવશે. અનુવાદ તૈયાર કરવો અને તપાસવો, તથા સુવિધાઓ ખરેખર ઉપલબ્ધ હોવી — આ જુદી બાબતો છે.

iOS
આયોજિત આવૃત્તિ
Android
આયોજિત આવૃત્તિ
web
આયોજિત આવૃત્તિ
RTL
ભાષા મુજબ વાંચવાની દિશા

તમારી ભાષામાં

તબક્કાવાર શરૂઆત સાથે દરેક ભાષાને અનુરૂપ વાતચીત અને સામગ્રી.

સંસ્કૃતિ પ્રત્યે સંવેદનશીલ

દરેક ભાષાની સૂક્ષ્મતાઓ જાળવવા માટે સ્વર અને શબ્દો તપાસવામાં આવે છે.

તબક્કાવાર પ્રવેશ

દરેક શરૂઆત વખતે ભાષાઓ, પ્લૅટફોર્મ અને પ્રવેશની શરતો નક્કી થાય છે.

જુદી ચકાસણીઓ

લખાણ તપાસાયું હોય એટલે એ ભાષામાં બધી સુવિધાઓ ઉપલબ્ધ છે એવું નથી.

ગોપનીયતા અને વિશ્વાસ

એક જગ્યા જે તમારી જ રહે છે

ડેટા સુરક્ષા, સાયબર સુરક્ષા અને ગોપનીયતાનો આદર Amana ના પાયાનો ભાગ છે. સૌથી મુશ્કેલ વાતો પણ સૌથી વધુ સાવધાનીથી વહેંચવામાં આવે છે.

બાયોમેટ્રિક લૉક

પ્લૅટફોર્મ મુજબ Face ID અથવા આંગળીના નિશાનથી એપનો પ્રવેશ લૉક કરી શકાય છે.

અદૃશ્ય થતી ચેટ

આ મોડના સંદેશાઓ ઇતિહાસમાં જતા નથી. ZDR ના વચન માટે અલગ, ચકાસેલી વ્યવસ્થા જરૂરી છે.

માહિતીની સુરક્ષા

માહિતીની સુરક્ષા અને તમારી ગોપનીયતાની કાળજી લેતી રચના.

માનવીય મદદ તરફ માર્ગદર્શન

કેટલાક સંદેશાઓ ગંભીર સંકટ સૂચવે તો Amana મદદનાં સાધનો બતાવી શકે છે. દરેક પરિસ્થિતિ ઓળખાશે તેની ખાતરી નથી.

દોષ ન આપતી જગ્યા

કામગીરીના ગુણ કે શરમમાં મૂકતી વ્યવસ્થા વિના વાતચીતની જગ્યા.

તબીબી સેવા નથી

Amana નિદાન કે સારવાર આપતું નથી, ક્લિનિકલ ચકાસણી થયાનો દાવો કરતું નથી અને આરોગ્ય નિષ્ણાતનું સ્થાન લેતું નથી.

પ્રશ્નો

તમને થઈ શકે એવા બધા પ્રશ્નો

Amana શું છે, તેની મર્યાદાઓ અને ચકાસણી બાકી હોય એવી સુવિધાઓ વિશે તથ્ય આધારિત જવાબો.

તફાવત અનુભવનારા પહેલા લોકોમાં રહો.

Amana ની પ્રતીક્ષા યાદીમાં જોડાઓ. સંબંધિત ઉત્પાદનની ચકાસણી પૂરી થયા પછી તારીખો, પ્લૅટફોર્મ, ભાષાઓ અને ઑફરો નક્કી થશે.

પ્રતીક્ષા યાદીમાં નોંધણી · સ્પામ નહીં