人工智慧 對話
用你的語言回應的 人工智慧 知己，可以根據情境建議思考方向或練習。
搶先體驗籌備中 · 各平台開放情況待確認
讓內心更安定， 從一次對話 開始。
Amana 是一款多語言 人工智慧 夥伴，旨在協助你把壓力、焦慮、倦怠或孤單表達出來，提供一個不同於醫療或心理治療服務的空間。
登記等候名單 · 不寄送垃圾郵件
搶先體驗逐步開放多語言版本iOS 版規劃中Android 版規劃中網頁版規劃中
Amana 陪伴你的日常情緒健康。它不是醫療或心理治療服務，也無法取代專業協助。
為什麼選擇 Amana
每個人心裡，都有些難以放下的事。
一個夜裡反覆盤旋的念頭。一股無法對人訴說的緊繃。一個想改變的習慣。我們不一定每次都需要心理治療——有時，只需要一個安靜、友善的空間，把心裡的話說出來。這就是 Amana。
Amana 的設計涵蓋行動應用程式、後端、人工智慧 模型整合與網路安全。具體的臨床合作情況仍須備妥完整紀錄，才能對外提出相關聲明。
Amana 可以做什麼
一位知心夥伴，在你需要時陪著你
不同歷程整合在同一個 應用程式 中，實際功能取決於你所用版本提供的選項與設定。
記憶
在臨時模式之外，Amana 可以依提供的設定與控制選項，保留維持對話連貫性所需的背景資訊。
情緒晴雨表
透過簡單的情緒紀錄，辨識當下的感受並觀察變化。
引導式呼吸
動畫練習提供呼吸節奏，幫助你在當下找到支點。
壓力
當一切變得太沉重時，把壓力說出來，重新找回安定感。
焦慮
把焦慮的思緒說出來，也可以依自己的意願嘗試引導練習。
身心倦怠
觀察讓你感到沉重的事情，準備從小步驟開始，不做診斷或治療承諾。
與物質相關的習慣
依可用歷程，記錄與菸草、酒精、大麻或古柯鹼相關的渴求與進展。
數位習慣
觀察無限滑動的習慣，並在平台允許時啟用可選的時限或保護功能。
孤單
一個方便你傾訴自身經歷的對話空間。
關係
在那場難以開口的對話前，先理清情緒，再把它們整理成能說出口的話。
困境中的求助指引
如果某些訊息似乎顯示有危險，Amana 可能呈現求助資源。它可能無法辨識所有情況，也不能取代緊急服務。
隱私控制
臨時模式與生物辨識鎖提供額外控制；任何數位服務都無法保證零風險。
持續關心
會記得關心你的 人工智慧
Amana 可以溫柔地回顧那些對你重要的事：你提過的擔心、一場讓你緊張的約會，或一個個人目標。情境通知讓陪伴延續，又不會把每次互動都變成自動提醒。
Amana 在 iPhone 上的真實範例。通知樣式可能因裝置與權限設定而異。
擺脫 · 重新掌握主導權
一步一步，重新掌握主導權
無論你希望擺脫某種物質，或重新掌握難以控制的行為，「擺脫」功能都會依照你的步調提供陪伴，不帶批判。
涵蓋物質使用與其他習慣的支持歷程
以下是可用歷程的部分例子
涉及物質
不涉及物質
- 與 Amana 知己一起為改變做好心理準備
- 釐清自己的改變動機
- 找出引發衝動的因素
- 追蹤自己的進展
- 遇到困難或重回舊習慣時獲得鼓勵，而不是責備
- 透過應對渴求的練習，度過一波波衝動
- 自動觀察 24 小時後，設定可調整的每日滑動時限
- 可選擇啟用的成人內容封鎖
- 每達成一個里程碑提供可自訂的勝利卡片，可選擇是否顯示省下的金額
- 依不同物質，提供各階段可能變化的一般性參考；這些資訊不能預測每個人會受到的影響。
停止使用某些物質，尤其是酒精，可能需要醫療支持。如有疑問，請諮詢醫療專業人員。保護與封鎖功能皆可自行選擇是否啟用，實際情況取決於平台及可用的系統權限。
帳號配對
規劃中的共同歷程，須通過資料隔離檢查。
規劃中的帳號配對將讓雙方分別與各自的知己交流，個人對話不會對另一方顯示。AMANA 將為每個人提供重新表達想法的方式與具體建議，協助理解自己的感受，為更平和的溝通做好準備。啟用這項功能仍須驗證存取權限、資料隔離及撤回同意的控制機制。這不是伴侶治療。
找回平靜
幾分鐘內，讓自己平靜下來
Amana 不只會回應你，也可以推薦適合當下的練習，包括方形呼吸和心率協調呼吸，幫助你在此刻重新找到穩定的支點。
- 吸氣／停頓／呼氣的動態引導
- 設定提醒，每天為自己留一段平靜時光
- 將呼吸練習融入你的情緒紀錄
Amana 有什麼不同
不只是另一個聊天機器人，也不只是另一款冥想 應用程式
這些功能在其他產品中各自存在。Amana 希望將它們整合到專注情緒健康的體驗中，而不取代專業人員。
Amana 結合對話、引導練習、習慣追蹤與隱私控制。可用功能取決於版本、平台及仍在進行的驗證。
| 功能 | Amana | ChatGPT | 冥想 應用程式 | 心理治療師與精神科醫師 |
|---|---|---|---|---|
| 定位 | 專注於非醫療性的情緒支持 | 通用型 人工智慧 助理 | 引導式冥想內容 | 由真人提供的專業與臨床支持 |
| 可使用時間 | 目標是提供全天候使用 | 依服務及其條件而定 | 依各款 應用程式 而異 | 通常需要預約 |
| 持續陪伴與追蹤 | 背景資訊與通知依模式及設定而定 | 記憶功能依服務及設定而定 | 依各款 應用程式 而異 | 在治療架構內由專業人員持續追蹤 |
| 困境與求助指引 | 可能呈現求助資源，但不保證能辨識危險 | 安全回應依各項服務而定 | 依各款 應用程式 而異 | 由專業人員評估並提供引導 |
| 對話中的呼吸練習 | 直接在聊天中推薦動畫呼吸練習 | 提供文字或語音引導，但沒有 Amana 內嵌於聊天的動畫 | 練習通常放在獨立的內容庫中 | 依專業人員採用的方法而定 |
| 成癮與目標 | 結構化追蹤與專屬工具 | 提供一般性的對話建議 | 依各款 應用程式 而異 | 個人化支持 |
| 語言 | 依驗證情況逐步開放多語言版本 | 多語言支援範圍依各項服務而定 | 內容庫依各款 應用程式 而異 | 取決於專業人員使用的語言 |
| 對話隱私 | 臨時聊天與生物辨識鎖 | 暫時聊天與依設定提供的隱私控制 | 依各款 應用程式 而異 | 受專業保密義務保障 |
| 關係支持 | 帳號配對規劃中；須通過隔離與撤回同意測試後啟用 | 並非為此需求設計 | 很少提供 | 可提供伴侶治療 |
此表比較的是使用方式，而不是照護層級。Amana 是非醫療性的情緒健康工具，不能取代心理治療師或精神科醫師。
需要時，轉向真人支持
如果情況變得難以獨自面對，SOS 按鈕可協助快速取得適合使用者所在國家的求助專線與真人支持資源。
當某些訊息似乎顯示嚴重困擾時，AMANA 也可能推薦這些資源。如有立即危險，應優先聯絡緊急服務。
逐步開放多語言版本
依語言逐步開放
Amana 的語言、市場、平台與使用方式，將在每次開放時確認。翻譯的準備與審閱，不等於功能已實際可用。
iOS
版本規劃中
Android
版本規劃中
網頁
版本規劃中
右→左
閱讀方向依語言調整
使用你的語言
隨著逐步開放，為各語言調整對話與內容。
重視文化差異
審閱語氣與表達，尊重每種語言的細微差異。
逐步開放
每次開放時確認語言、平台與使用條件。
分別驗證
內容經過審閱，不代表該語言的所有功能都已可用。
隱私與信任
一個真正屬於你的空間
資料保護、網路安全與尊重隱私，是 Amana 的核心基礎。越是難以啟齒的事，越值得被謹慎守護。
生物辨識鎖
依平台情況，可使用 Face ID 或指紋鎖定 應用程式 存取。
臨時聊天
這個模式的訊息不會進入歷史紀錄；提出零資料保留（ZDR）承諾，需要另外設定並完成驗證。
資料保護
從設計之初，就將資料保護與個人隱私放在首位。
真人支援轉介
如果某些訊息似乎顯示嚴重困擾，Amana 可能呈現求助資源，但不保證能辨識所有情況。
不責備的環境
不設表現評分，也不使用製造羞愧感機制的對話空間。
非醫療定位
Amana 不提供診斷、治療或臨床驗證，也不能取代醫療專業人員。
常見問題
你可能想知道的一切
針對 Amana 的定位、限制與仍須驗證的功能，提供根據事實的回答。
Amana 是一款支持情緒健康的 人工智慧 夥伴。它協助你把經歷說出來、整理思緒，並可依具體歷程推薦練習或後續關心。Amana 既不是醫療專業人員，也不是緊急服務。
Amana 適用的日常話題包括壓力、焦慮、身心倦怠、孤單、關係困擾或難以控制的習慣。它不診斷或治療疾病。
與通用助理不同，Amana 將情緒健康對話、引導練習、情緒晴雨表、臨時模式與習慣歷程整合在同一個體驗中。冥想 應用程式 通常提供練習課程庫；Amana 則增加了對話互動。這些差異描述的是功能，不代表臨床效果更好。
Amana 的設計涵蓋行動應用程式開發、後端、人工智慧模型整合與網路安全。由於缺少完整的內部依據，本候選版本不公布與診所、專業人員或病人的具體合作情況。Amana 不宣稱具備臨床研究、臨床驗證或醫療認證。
不能。Amana 是一款非醫療性的情緒健康工具。它不提供診斷或治療，也不能取代心理師、醫師、精神科醫師或其他合格專業人員。
如果某些訊息似乎顯示嚴重困擾或危險，Amana 可能呈現求助資源。但它可能無法辨識所有緊急情況，也不是緊急服務。如有立即危險，請直接聯絡所在國家的緊急服務。
Amana 採取旨在保護對話的控制措施。依啟用的功能，可以透過生物辨識鎖定存取。通知仍受手機設定影響，可能顯示 應用程式 名稱或知己的形象。任何數位服務都無法保證零風險；資料處理方式與保留期間必須在隱私權政策中說明。
臨時模式用於你不希望出現在歷史紀錄中、也不希望加入 Amana 記憶的對話。用戶端在交流期間將訊息保留在記憶體中，離開後刪除。這種行為以及 store:false 設定本身，不能證明已實現端到端零資料保留；在驗證專案、端點、日誌與備份之前，這裡不會發布任何 ZDR 標章或承諾。
在臨時模式之外，Amana 可以保留有助於服務連貫性的對話與背景資訊。具體範圍、保留期間，以及檢視、更正或刪除資料的方式，必須與產品設定和隱私權政策保持一致。
OpenAI 表示，透過其 API 傳送的資料，預設不會用來訓練模型，除非客戶明確啟用資料共享。這不等於完全不保留資料：濫用監控日誌預設可能最多保留三十天；若法律要求，或為了保護服務或第三方而有必要，也可能保留更長時間。某些功能也會保留運作所需的資料。在提出通用性的承諾之前，必須確認 Amana 專案及其他供應商的實際設定。
會。Amana 可能誤解情況、遺漏風險或提供不正確的資訊。請查證重要資訊，並在醫療、法律、財務或安全決策中尋求專業建議。
依可用版本，Amana 可以提供呼吸練習、情緒晴雨表、提醒、臨時模式與「擺脫」歷程。部分功能取決於平台、系統權限或仍在進行的驗證。
Amana 可以為涉及菸草、酒精、大麻或古柯鹼，以及無限滑動、成人內容或線上博弈的改變過程提供支持。依可用歷程，它協助為改變做準備、辨識誘因、度過衝動並記錄進展。Amana 不診斷或治療成癮。嚴重依賴或戒斷，尤其涉及酒精時，可能需要在突然停止使用前尋求醫療建議。
可以。產品包含選擇與更換知己的頁面。可用的名字、外觀與互動語氣，取決於所用版本提供的選項。
通知的設計旨在避免重複對話中的敏感話題。顯示方式也取決於手機設定：應用程式 名稱或知己形象可能仍然可見。你可以隱藏通知預覽或關閉通知。
規劃中的帳號配對將讓雙方分別與各自的知己交流，個人對話不會對另一方顯示。AMANA 將為每個人提供重新表達想法的方式與具體建議，協助理解自己的感受，為更平和的溝通做好準備。啟用這項功能仍須驗證存取權限、資料隔離及撤回同意的控制機制。這不是伴侶治療。
預計推出 iOS、Android 與網頁版。實際開放的語言、平台與市場，將在每次開放時確認。完成翻譯或審閱，不代表該語言的所有功能都已可用。
Amana 在本候選版本中不公布固定價格。方案、可能提供的試用與適用價格，須在付款前顯示，並可能因國家、平台與方案而異。程式碼支援多種計費週期與試用，但實際計費設定仍須在發布前驗證。
Amana 訂閱須透過當初訂閱的平台管理。取消生效日期與可能的退款，依該平台條件及適用法律辦理；相關條件須在購買前顯示。
Amana 目前設定的最低使用年齡為 16 歲。這項規則與現有初始設定流程及法律文件一致；上線前仍須確保符合發行要求與適用法律。
搶先感受這份不同。
加入 Amana 等候名單。日期、平台、語言與方案，將在相關產品驗證完成後確認。
登記等候名單 · 不寄送垃圾郵件