人工智能 对话
用你的语言回应的 人工智能 知己，可以根据语境推荐思路或练习。
抢先体验正在筹备中 · 各平台开放情况待确认
内心更安定， 从一次对话 开始。
Amana 是一款多语言 人工智能 伙伴，旨在帮助你把压力、焦虑、倦怠或孤独表达出来，提供一个不同于医疗或心理治疗服务的空间。
登记等候名单 · 不发垃圾邮件
抢先体验逐步开放多语言版本iOS 版本计划中Android 版本计划中网页版本计划中
Amana 为日常情绪健康提供陪伴。它不是医疗或心理治疗服务，也不能替代专业支持。
为什么选择 Amana
每个人心里都有些事。
夜里反复打转的思绪。难以向人诉说的紧绷感。一个想改变的习惯。我们不一定总需要心理治疗——有时，只需要一个安静、友善的空间，把心里的话说出来。这就是 Amana。
Amana 的设计涵盖移动应用、后端、人工智能 模型集成和网络安全。具体的临床合作情况仍需形成完整记录，才能对外作出相关声明。
Amana 能做什么
一个知心伙伴，在你需要时陪着你
不同路径汇集在同一个应用中，具体取决于你所用版本提供的功能和设置。
记忆
在临时模式之外，Amana 可以根据提供的设置和控制选项保留维持对话连贯性所需的背景信息。
情绪晴雨表
通过简单的情绪记录，辨识当前感受并观察其变化。
引导式呼吸
动画练习提供呼吸节奏，帮助你在当下找到支点。
压力
当一切变得太沉重时，把压力说出来，重新找到安定感。
焦虑
把焦虑的思绪说出来，也可以按自己的意愿尝试引导练习。
倦怠
观察让你感到沉重的事情，准备从小步骤开始，不作诊断或治疗承诺。
与物质相关的习惯
根据可用路径，记录与烟草、酒精、大麻或可卡因相关的渴求和进展。
数字习惯
观察无限刷屏的习惯，并在平台允许时启用可选的时限或保护功能。
孤独
一个方便你倾诉自身经历的对话空间。
关系
在那场难开口的对话之前，先理清情绪，再把它们变成能说出口的话。
困境中的求助指引
如果某些消息似乎表明存在危险，Amana 可能显示求助资源。它可能无法识别所有情况，也不能替代紧急服务。
隐私控制
临时模式和生物识别锁提供额外控制；任何数字服务都无法保证零风险。
持续的关心
会记得来问问你近况的 人工智能
Amana 可以温和地回顾那些对你重要的事情：你提过的担心、一场让人紧张的约会，或一个个人目标。情境通知让陪伴延续下去，而不会把每次交流都变成自动提醒。
Amana 在 iPhone 上的真实示例。通知样式可能因设备和权限设置而异。
摆脱 · 重新掌握主动权
一步一步，重新掌握主动权
无论你希望摆脱某种物质，还是重新掌控难以控制的行为，“摆脱”功能都会按照你的节奏提供陪伴，不加评判。
涵盖物质使用及其他习惯的支持路径
以下是可用路径中的部分示例
涉及物质
不涉及物质
- 与 Amana 知己一起为改变做好心理准备
- 理清自己的改变动机
- 找出引发冲动的因素
- 跟踪自己的进展
- 遇到困难或再次回到旧习惯时获得鼓励，而不是责备
- 通过应对渴求的练习度过一波波冲动
- 自动观察 24 小时后，设置可调整的每日刷屏时限
- 可选的成人内容拦截
- 每到一个里程碑提供可自定义的胜利卡片，可选择是否显示节省的金额
- 根据不同物质，提供各阶段可能变化的一般性参考；这些信息不能预测每个人会受到的影响。
停止使用某些物质，尤其是酒精，可能需要医疗支持。如有疑问，请咨询医疗专业人士。保护与拦截功能均为可选，具体取决于平台及可用的系统权限。
账号配对
计划中的共同路径，须通过数据隔离检查。
计划中的账号配对将让双方分别与各自的知己交流，个人对话不会对另一方可见。AMANA 将为每个人提供重新表达想法的方式和具体建议，帮助理解自己的感受，为更平和的沟通做好准备。启用该功能仍须验证访问权限、数据隔离及撤回同意的控制机制。这不是伴侣治疗。
找回平静
几分钟内让自己平静下来
Amana 不只会回应你：它还可以推荐适合当下的练习，包括方形呼吸和心率协调呼吸，帮助你在此刻重新找到支点。
- 吸气 / 停顿 / 呼气的动态引导
- 设置提醒，为每天留出一段平静时间
- 把呼吸练习融入你的情绪打卡
Amana 为何与众不同
不只是又一个聊天机器人，也不只是又一款冥想应用
这些功能在其他产品中分别存在。Amana 希望将它们汇集到专注情绪健康的体验中，而不替代专业人士。
Amana 结合对话、引导练习、习惯跟踪和隐私控制。可用功能取决于版本、平台及尚在进行的验证。
| 功能 | Amana | ChatGPT | 冥想应用 | 心理治疗师与精神科医生 |
|---|---|---|---|---|
| 定位 | 专注于非医疗性的情绪支持 | 通用型 人工智能 助手 | 引导式冥想内容 | 由人提供的专业与临床支持 |
| 可用时间 | 目标是提供全天候访问 | 取决于服务及其条件 | 取决于具体应用 | 通常需要预约 |
| 连续陪伴与跟进 | 背景信息和通知取决于模式及设置 | 记忆功能取决于服务及其设置 | 取决于具体应用 | 在治疗框架内由专业人士持续跟进 |
| 困境与求助指引 | 可能显示求助资源，但不保证能够识别危险 | 安全回应取决于具体服务 | 视具体应用而定 | 由专业人士评估并提供引导 |
| 对话中的呼吸练习 | 在聊天中直接推荐动画呼吸练习 | 提供文字或语音指导，但没有 Amana 内嵌于聊天的动画 | 练习通常位于独立的内容库中 | 视专业人士采用的方法而定 |
| 成瘾与目标 | 结构化跟进与专门工具 | 提供一般性的对话建议 | 视具体应用而定 | 个性化支持 |
| 语言 | 根据验证情况逐步开放多语言版本 | 多语言覆盖取决于具体服务 | 内容库因应用而异 | 取决于专业人士掌握的语言 |
| 对话隐私 | 临时聊天与生物识别锁 | 临时聊天及依设置而定的隐私控制 | 视具体应用而定 | 受专业保密义务保护 |
| 关系支持 | 账号配对计划中；须通过隔离和撤回同意测试后启用 | 并非专门为此设计 | 很少提供 | 可提供伴侣治疗 |
此表比较的是使用方式，而非照护等级。Amana 是一款非医疗性的情绪健康工具，不能替代心理治疗师或精神科医生。
在需要时转向真人支持
如果情况变得难以独自应对，SOS 按钮可帮助快速访问适合用户所在国家的求助热线和真人支持资源。
当某些消息似乎表明严重困扰时，AMANA 也可能推荐这些资源。如有眼前的危险，应优先联系紧急服务。
逐步开放多语言版本
按语言逐步开放
Amana 的语言、市场、平台和访问方式将在每次开放时确认。翻译的准备与审核，不等同于功能已实际可用。
iOS
版本计划中
Android
版本计划中
网页
版本计划中
右→左
阅读方向按语言调整
使用你的语言
随着逐步开放，为各语言适配对话和内容。
重视文化差异
审核语气和表达，尊重每种语言的细微差别。
逐步开放
每次开放时确认语言、平台和访问条件。
分别验证
内容经过审核，并不意味着该语言的所有功能都已可用。
隐私与信任
一个真正属于你的空间
数据保护、网络安全与隐私尊重是 Amana 的核心基础。越是难以启齿的事，越值得被谨慎守护。
生物识别锁
根据平台情况，可以使用 Face ID 或指纹锁定应用访问。
临时聊天
此模式的消息不会进入历史记录；作出零数据保留（ZDR）承诺需要单独配置并验证。
数据保护
从设计之初就重视数据保护与个人隐私。
转介真人支持
如果某些消息似乎表明严重困扰，Amana 可能显示求助资源，但不保证能够识别所有情况。
不责备的环境
不设置表现评分或制造羞耻感机制的对话空间。
非医疗定位
Amana 不提供诊断、治疗或临床验证，也不能替代医疗专业人士。
常见问题
你可能想了解的一切
关于 Amana 的定位、局限以及仍须验证的功能，提供基于事实的回答。
Amana 是一款支持情绪健康的 人工智能 伙伴。它帮助你把经历说出来、整理思路，并可根据具体路径推荐练习或后续跟进。Amana 既不是医疗专业人士，也不是紧急服务。
Amana 面向压力、焦虑、倦怠、孤独、关系困扰或难以控制的习惯等日常问题。它不诊断或治疗疾病。
与通用助手不同，Amana 将情绪健康对话、引导练习、情绪晴雨表、临时模式和习惯路径汇集在同一体验中。冥想应用通常提供练习课程库；Amana 则增加了对话互动。这些差异描述的是功能，不代表临床效果更优。
Amana 的设计涵盖移动应用开发、后端、人工智能模型集成和网络安全。由于缺少完整的内部依据，本候选版本不公布与诊所、专业人士或患者的具体合作情况。Amana 不宣称具备临床研究、临床验证或医疗认证。
不能。Amana 是一款非医疗性的情绪健康工具。它不提供诊断或治疗，也不能替代心理学家、医生、精神科医生或其他具备资质的专业人士。
如果某些消息似乎表明严重困扰或危险，Amana 可能显示求助资源。但它可能无法识别所有紧急情况，也不是紧急服务。如有眼前的危险，请直接联系所在国家的紧急服务。
Amana 实施旨在保护对话的控制措施。根据启用的功能，可以通过生物识别锁定访问。通知仍受手机设置影响，可能显示应用名称或知己的形象。任何数字服务都无法保证零风险；数据处理方式和保留期限必须在隐私政策中说明。
临时模式用于你不希望出现在历史记录中、也不希望加入 Amana 记忆的对话。客户端在交流期间将消息保存在内存中，退出后删除。这种行为以及 store:false 设置本身，不能证明实现了端到端零数据保留；在验证项目、端点、日志和备份之前，这里不会发布任何 ZDR 标识或承诺。
在临时模式之外，Amana 可以保留有助于服务连续性的对话和背景信息。具体范围、保留期限以及查看、更正或删除数据的方式，必须与产品设置和隐私政策保持一致。
OpenAI 表示，通过其 API 发送的数据默认不会用于训练模型，除非客户明确启用数据共享。这并不等于不保留数据：滥用监控日志默认可能最多保留三十天；如果法律要求，或为保护服务或第三方而有必要，也可能保留更长时间。某些功能还会保留运行所需的数据。在作出普遍性承诺之前，必须核实 Amana 项目以及其他供应商的实际设置。
会。Amana 可能误解情况、遗漏风险或给出不准确的信息。请核实重要信息，并在医疗、法律、财务或安全决策中寻求专业建议。
根据可用版本，Amana 可以提供呼吸练习、情绪晴雨表、提醒、临时模式和“摆脱”路径。部分功能取决于平台、系统权限或尚在进行的验证。
Amana 可以为涉及烟草、酒精、大麻或可卡因，以及无限刷屏、成人内容或线上赌博的改变过程提供支持。根据可用路径，它帮助为改变做准备、识别诱因、度过冲动并记录进展。Amana 不诊断或治疗成瘾。严重依赖或戒断，尤其涉及酒精时，可能需要在突然停止使用前征求医疗建议。
可以。产品包含选择和更换知己的页面。可用的名字、外观和交流语气，取决于所用版本提供的选项。
通知的设计旨在避免重复对话中的敏感话题。显示方式也取决于手机设置：应用名称或知己形象可能仍然可见。你可以隐藏通知预览或关闭通知。
计划中的账号配对将让双方分别与各自的知己交流，个人对话不会对另一方可见。AMANA 将为每个人提供重新表达想法的方式和具体建议，帮助理解自己的感受，为更平和的沟通做好准备。启用该功能仍须验证访问权限、数据隔离及撤回同意的控制机制。这不是伴侣治疗。
计划推出 iOS、Android 和网页版本。实际开放的语言、平台和市场将在每次开放时确认。完成翻译或审核，不代表该语言的所有功能都已可用。
Amana 在本候选版本中不公布固定价格。方案、可能提供的试用和适用价格须在付款前显示，并可能因国家、平台和方案而异。代码支持多种计费周期和试用，但实际计费配置仍须在发布前验证。
Amana 订阅需通过订阅时使用的平台管理。取消生效日期和可能的退款遵循该平台的条件及适用法律；相关条件须在购买前显示。
Amana 当前设置的最低使用年龄为 16 岁。这一规则与现有入门流程及法律文本一致；上线前仍须确保符合分发要求和适用法律。
率先感受这份不同。
加入 Amana 等候名单。日期、平台、语言和方案将在相应产品验证完成后确认。
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